in

Sabahları sıcak su içmenin faydaları

Uyandıktan sonra ısınmak için güne sıcak bir fincan çay veya kahveyle başlıyorlar. Ya da Su içme alışkanlığınız varsa, muhtemelen soğuk su içersiniz, değil mi?

Özellikle sabahları boş midede sıcak su içerseniz, vücudunuz üzerinde büyük yararlar sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Bu yazıda size sabahları sıcak su tüketmemizin temel nedenlerini göstereceğiz.

1. ORGANLARI TEMİZLER

Sabahları sıcak su içerseniz, vücudunuzu zararlı toksinlerden temizlemenize yardımcı olur. Bunun nedeni, suyun ve diğer sıvıların midede gıdaların ayrışmasını arttırması ve sindirim sisteminin iyileştirilmesidir.

Bu nedenle, soğuk suyu sıcak suyla değiştirmeyi deneyin ve özellikle yemeklerden sonra sindiriminizi artıracaksınız.

2. METABOLİZMAYI ARTTIRIR

Sabahları boş mideye 1 bardak ılık su iç. Metabolizmanızı artıracak ve vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olacak. Midenizdeki bakteriler hemen kaybolacak!

3. AĞRIYI AZALTIR

Bazı insanlar sıcak suyun en güçlü doğal ilaç olduğuna ve menstrüel (ay başı ağrıları) kramplarda ağrıyı hafifletebileceğine inanıyor. Bu suyun sıcaklığı karın kaslarını rahatlatacağından ağrıyı azaltacaktır.

Ayrıca sıcak suyun her türlü kramp için son derece iyi olduğunu belirtebiliriz. Çünkü sıcak su, kılcal dolaşımı arttırır ve kasları rahatlatır.

4. KİLO KAYBI

Bir çeşit diyet uygularsanız, muhtemelen sabahları bir bardak ılık suyun kilo vermenize yardımcı olacağını duymuşsundur, değil mi?

Bunun nedeni, sıcak su vücut sıcaklığını arttırması ve organizmanızı hızlandırmasıdır. Bu şekilde, vücudunuz daha fazla kalori yakacak ve böbreklerinizde ve tüm atılım organlarında da faydalı bir etkisi olacak.

5. DOLAŞIMI GELİŞTİRİR

Daha önce de belirttiğimiz gibi, sabahları sıcak su tüketirseniz, karnınızda, vücudunuzun tüm zararlı toksinleri ve atıkları temizlemesine yardımcı olursunuz. Bu şekilde, dolaşımını artıracaktır.
Ve en önemlisi..

6. YAŞLANMA SÜRECİNİ YAVAŞLATIR

Hepimiz erken yaşlanmanın, dünyadaki, bilhassa kadınlar için en kötü kabus olduğunu biliyoruz. Ama neyse ki, bu sıcak su tüketerek bunu önleyebiliriz.

Hepimizin bildiği gibi, vücuttaki toksinlerin varlığı yaşlanma sürecini hızlandırır ve söylediğimiz gibi, sıcak su vücuttan toksinleri boşaltır ve yaşlanmayı yavaşlatır ve cildin esnekliğini arttırır.

Kaynak: Sabah

———————–

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Facebook’tan büyük rezalet

Ölüm sonrası vücutta meydana gelen değişiklikler